Julie Février
Diététicienne - Nutritionniste
Spécialisé dans la perte de poids,
dans les pathologies féminines et digestives, mais aussi dans les troubles du comportement alimentaire.
L'alimentation du sportif.
Chaque sportif a besoin d'une nutrition adapter à ses besoin mais aussi à sa pratique sportive. La prise en compte de l'activité physique mais aussi de la situation professionnel est essentiel pour avoir tout les paramètre à améliorer et à envisager pour une pratique sportive santé. De nombreux sportifs ont des connaissances sur l'alimentation et sur la nutrition. Mais les nombreux symptômes et carences peuvent démontrer d'une nutrition non adapter. D'où l'importance d'être suivi par un professionnel de la santé diplômé et formé.
L'adaptation des besoins énergétiques
Il est essentiel lors d'une pratique sportif quotidienne à haute intensité d'avoir une alimentation et plus précisément une nutrition adapter au effort fournie. Pour une optimisation de la performance sportive et surtout de la bonne santé de l'organisme, en évitant les blessures.
Les bases alimentaires
Lors du suivi, les bases alimentaires et de l'hygiène de vie sont expliquer et revue. Il est essentiel d'avoir des fondation solides (bases) pour construire une pratique sportive adapter et performante à ses objectifs. C'est surtout que si les fondations sont solide, vous aurez une meilleur confiance et écoute du corps.
L'optimisation des micro / macronutriments
Une alimentation équilibrée n'est pas toujours suffisant pour apporter les nutriments essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Avoir de bon statue en vitamine/minéraux est primordiale pour avoir une pratique sportive sereine.
Réaliser une bilan impédancemétrie
Le Z métrix permet d'avoir un regard sur votre composition corporelle, mais aussi de voir son évolution. Lors du suivi, les résultats en prise de masse musculaire ou de perte de masse grasse peut se voir via un bilan détaillé qui est plus intéressant que le poids sur une balance.
Fanny Bardaro
2024-12-19
1 et rdv , très satisfaite Merci pour votre gentillesse et votre professionnalisme 1 and appointment, very satisfied Thank you for your kindness and professionalism
Marie-Hélène Leiva
2024-12-17
Au delà de ses compétences, Mme février prend le temps de bien expliquer les choses et apporte une réponse efficace. Elle prend en compte le mode de vie et les contraintes.Bien plus qu'une diététicienne elle est une alliée dans la mise en place d'habitude alimentaire pour le bien être. Je recommande vivement. Beyond her skills, Ms. February takes the time to explain things well and provides an effective response. She takes into account lifestyle and constraints. Much more than a dietitian, she is an ally in establishing eating habits for well-being. I highly recommend.
Tessa
2024-12-16
Je recommande vivement Mme Février ! Très à l’écoute, elle fait preuve d’une bienveillance remarquable et ne porte aucun jugement. Elle prend le temps de répondre à toutes nos questions, explique chaque étape avec pédagogie et propose des solutions adaptées. Grâce à son implication et à son approche basée sur un rééquilibrage alimentaire sans restrictions, tout se passe à merveille. Au bout de seulement trois semaines, nous avons déjà obtenu de très bons résultats et nous sommes ravis ! Un grand merci pour son travail et son professionnalisme qui place réellement notre bien-être au cœur de ses préoccupations. I highly recommend Ms. Février! Very attentive, she shows remarkable kindness and makes no judgment. She takes the time to answer all our questions, explains each step educationally and offers adapted solutions. Thanks to his involvement and his approach based on dietary rebalancing without restrictions, everything is going wonderfully. After just three weeks, we have already achieved very good results and we are delighted! A big thank you for his work and his professionalism which truly places our well-being at the heart of his concerns.